Gut Gamig e.V.

Öffentlichkeitsbereich

Lachyoga in Dohna: Ein inklusives Freizeitangebot

Gut Gamig e. V. freut sich, das neue Projekt „Lachyoga inklusiv“ vorzustellen, gefördert durch Aktion Mensch. Dieses Freizeitangebot richtet sich an alle Bürgerinnen und Bürger in Dohna und Umgebung sowie unsere Rehabilitanden.

Was ist Lachyoga?

Lachyoga kombiniert Lachübungen mit Atemtechniken und leichten Bewegungen. Diese Methode wurde von Dr. Madan Kataria entwickelt und bringt zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich, darunter die Reduktion von Stresshormonen und die Förderung des Wohlbefindens.

Unser Angebot

Wir bieten wöchentliche Lachyoga-Sitzungen für alle Interessierten in Dohna. Das Freizeitangebot findet donnerstags von 15:45 bis 16:45 Uhr im Sportraum der Podologie Meska, Dresdner Straße 9, statt. Eine zertifizierte Lachyogatrainerin leitet die Sitzungen.

Wer kann teilnehmen?

Unser Lachyoga-Freizeitangebot ist inklusiv und offen für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels.

Ablauf der Lachyoga-Stunde

• Leichte Erwärmung: Sanfte Bewegungen zum Aufwärmen.
• Lachübungen: Spielerische Lachübungen, die von der Trainerin angeleitet werden.
• Atemübungen: Tiefe Atemübungen, die für Entspannung sorgen.
• Entspannungsübungen: Abschlussentspannung wie z.B. ein Bodyscan, um die Stunde ruhig ausklingen zu lassen.

Vorteile des Lachyoga

Lachyoga bietet eine wunderbare Möglichkeit, neue Menschen kennenzulernen und eine inklusive Gemeinschaft zu erleben. Es stärkt die körperliche und psychische Gesundheit und bringt Freude und Entspannung in den Alltag.

Teilnehmer berichten:

• „Beim Lachyoga fühle ich mich so angenommen.“
• „Nach dem Lachyoga geht es mir besser und das hält noch mehrere Tage danach an.“

Warum teilnehmen?

• Gesundheitsförderung: Lachen reduziert Stress und stärkt das Immunsystem.
• Gemeinschaft erleben: Treffen Sie Menschen aus Dohna und Umgebung und genießen Sie gemeinsame Zeit.
• Kostenloses Freizeitangebot: Dank der Förderung durch Aktion Mensch können wir das Lachyoga kostenlos anbieten.

Anmeldung und Kontakt

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Melden Sie sich jetzt kostenlos an und sichern Sie sich einen Platz in unserem beliebten Freizeitangebot in Dohna. Für weitere Informationen und Anmeldung:

Telefon: 03529 5058-63
E-Mail: verwaltung(at)gut-gamig(dot)de

Über Gut Gamig e. V.

Gut Gamig e. V. setzt sich für die Unterstützung und Integration von Menschen mit Behinderungen ein. Mit Projekten wie dem Lachyoga schaffen wir Angebote, die Menschen zusammenbringen und die Lebensqualität verbessern.

Weitere Informationen über den Gut Gamig e. V.

Gefördert durch Aktion Mensch

Dieses Projekt wird großzügig von Aktion Mensch unterstützt. Aktion Mensch ist die größte private Förderorganisation im sozialen Bereich in Deutschland. Sie setzt sich dafür ein, Lebensbedingungen von Menschen mit Behinderung, Kindern und Jugendlichen zu verbessern und die Inklusion in der Gesellschaft voranzutreiben. Dank dieser Förderung können wir in Dohna ein inklusives Freizeitangebot schaffen, das sowohl körperliche als auch psychische Gesundheit fördert und die Gemeinschaft stärkt.